こんなこと知ってます？
筋肉は４８日で半分生まれ変わるって。

一回生まれ変わるのに約３か月。

しっかり三か月運動すれば
ムキムキのマッチョマンになるのです。

でも体の姿勢を維持してるのはインナーマッスルですよね。
この筋肉をしっかり作るのには
完璧の運動をして　たとえばヨガを体得して２年かかるのです。

インナーマッスルを鍛えるのにはゆったりしたヨガや太極拳が適しています

しかし体得するのに少なくとも１年はかかるでしょうね

インナーマッスルはアウターマッスルとは真逆で落ちにくい特性を

持っています。　　すごいですよね！！

インナーマッスルは体幹を維持するのに大切な筋群です。

インナーマッスルが大きく強くなれば痛みからも解放されます。

当院でもっと話を聞きたくありませんか？

１０月１日より相談＆検査の予約受付を開始します。　お楽しみに。